Баня, душ, ванна; что полезнее при похмелье

Содержание

Почему баня помогает с похмелья

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Как формировалась специализация сомелье.

Как правильно ходить в баню с похмелья

Сходите в сауну. Рекомендуемая схема: три захода по 5, 10 и 20 минут.

При похмелье не рекомендуется русская паровая баня, так как она даёт большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Да и вообще злоупотреблять паром не стоит.

В каких случаях баня с похмелья будет во вред

Не рекомендуется ходить в баню, если у вас давление выше 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту. Такие показатели характерны для тех, кто страдает алкогольной зависимостью или находится в запое длительное время.

В случае, если вы не уверены, что у вас всё хорошо с сердцем, лучше заменить баню на соляную ванну.

Нужно ли принимать ванну при похмелье

Если вы ещё нетрезвый, то лучше воздержаться от тёплой ванны, можно попросту заснуть.

Как принимать ванну с похмелья

Насыпать 300 граммов морской соли в тёплую воду. Хорошенько размешать полученный раствор и полежать в ванне около получаса.

Вода при похмелье приносит облегчение не только при наружном, но и при внутреннем приёме. Читайте отдельную статью о том, как обильное питьё при похмелье снимает отёки и головную боль, почему минеральная вода ещё полезнее обычной и с чем нужно сочетать воду, чтобы получить от неё максимум положительного эффекта.

Статья опубликована: 2019-01-01

Статья обновлялась в последний раз: 25.07.2020

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Образование: врач-терапевт ( Казанский ГМИ , 1989 г.), врач-кибернетик ( Российский ГМУ , 1998 г.) .

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Средства от похмелья, которые лечат

Чтобы понимать, как действуют нижеизложенные препараты, рекомендуем вам ознакомиться со этой и этой статьей. В качестве народных средств от похмелья можно использовать антипохмельные коктейли. В этой статье приведено 12 рецептов лечения похмелья подручными средствами.

Zorex (Зорекс)

Состав: основное действующее вещество унитиол.

Мнение врачей: см. противопоказания.

Как принимать: 1 капсулу сразу с утра, вторую в течение дня, в зависимости от самочувствия. Также можно принять капсулу сразу же после застолья, перед сном. Капсулы нужно пить за 30 мин до приема пищи, не разжевывая.

Противопоказания: Зорекс очень часто вызывают аллергическую реакцию, поэтому следует внимательно подумать перед тем, как принимать данный препарат.

Алка-Зельтцер (Alka-Seltzer, Алкозельцер)

Состав: аспирин, гидрокарбонат натрия (пищевая сода), лимонная кислота

Мнение врачей: отличное средство для подавления симптомов похмелья, но его следует рассматривать исключительно как временную меру, которая дает ресурс страдающему для активной чистки своего организма более радикальными методами.

Как принимать: две таблетки растворить в воде и выпить или перед сном после застолья, или с утра, уже с похмельем. Максимально допустимая доза – 9 таблеток. Между приемами следует выдерживать интервал в 4 часа.

Противопоказания: читать листок-вкладыш.

Алкоклин

Алкоклин – таблетки или порошок, который нужно растворять в воде, на основе глутаргина. Действует приблизительно так же, как и Зорекс.

Состав: основное действующее вещество глутаргин.

Как принимать: для профилактики – 2 таблетки или 2 пакетика за 1-2 часа до возлияний. Для лечения – 1 таблетка или 1 пакетик 4 раза в сутки с минимальным интервалом в 1 час.

Противопоказания: читать листок-вкладыш.

Алька-прим

Алька-прим – еще один известный препарат, состав которого почти не отличается от Алка-зельцера. Производится на Украине.

Состав: аспирин, натрия бикарбонат (сода), глицин.

Мнение врачей: хорошая альтернатива Алка-зельцеру.

Как принимать: 2 шипучие таблетки растворить в стакане с водой и выпить. При тяжелом похмелье можно принимать до 4 таких доз в сутки.

Противопоказания: читать листок-вкладыш.

Состав: этаноловый экстракт перитонеальной жидкости, моносахара, небелковые тиоловые соединения, циклические нуклеотиды, витамины В1 и В6.

Как принимать: по 35-45 капель с интервалом в 20-30 минут до улучшения самочувствия. Препарат совместим практически со всеми продуктами и напитками, кроме молочных. Также можно принимать и во время застолья по 35-40 капель.

Противопоказания: читать листок-вкладыш.

Встань-ка

Препарат на основе растительных экстрактов. Больше подходит для выведения из запоя.

Состав: зверобой, чабрец, сухой экстракт женьшеня, шиповник, лимонная кислота.

Мнение врачей: В целом хорошо сбалансированный состав, но больше пригодный для длительного выведения из запоя, лечения абстинентного синдрома, чем для оказания скорой помощи при похмелье.

Как принимать: 1 таблетку растворить в стакане воды и выпить после застолья перед сном, или с похмелья утром.

Противопоказания: читать листок-вкладыш.

Гутен Морген

Гутен Морген – представляет собой ни что иное, как сухой рассол в пакетиках, что гораздо удобнее трехлитровой банки.

Состав: концентрат сушеный соленого огурца, укроп, гвоздика, чеснок, чёрный перец и т.д.

Мнение врачей: как и рассол – очень эффективное средство от похмелья, восстановит запасы калия и магния.

Как принимать: растворить в обычной питьевой воде до 200 мл, пить с похмелья.

Противопоказания: нет.

Лимонтар

Лимонтар – смесь янтарной и лимонной кислоты. Производится отечественной компанией «Биотики».

Состав: янтарная кислота, лимонная кислота.

Противопоказания: читать листок-вкладыш, имеются противопоказания.

Медихронал

Состав: формиат натрия, глюкоза, другое.

Как принимать: содержимое обоих пакетиков с порошком следует растворить в стакане тёплой воды, раствор пить после еды. По заверению производителя облегчение приходит через 20-30 минут.

Противопоказания: см. мнение врачей.

Пиэль-Алко

Пиэль-Алко содержит в своём составе важнейшие соединения энергетического обмена, которые эффективно снимают неприятные симптомы похмелья.

Состав: витамины В1 и С, глюкоза, лактат кальция, пируват натрия и сульфат магния.

Мнение врачей: хороший, сбалансированный состав, но не средство скорой помощи. Препарат будет работать в сочетании с физическими методами детоксикации (то есть чисткой желудка и кишечника).

Как принимать: 2 капсулы до или 2 капсулы после принятия алкоголя вовнутрь.

Противопоказания: смотреть на листке-вкладыше.

Что выбрать: сауну или баню?

Обе процедуры эффективно справляются с похмельным синдромом, но каждая из них по-разному воздействует на сердечно-сосудистую систему.

Посещение сауны более мягко купирует симптомы похмелья, чем обычная баня.

Противопоказания

Отвечая на вопрос, можно ли в баню с похмелья, в первую очередь нужно обратить внимание на противопоказания.

Посещение бани противопоказано при следующих состояниях:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • повышенное артериальное давление;
  • тахикардия — не разрешается посещать баню при пульсе больше 100 ударов в минуту.

При длительном запое , а также в случае хронического алкоголизма избавляться от похмельного синдрома нужно с помощью других методов и под контролем специалиста.

Народные средства от похмелья на основе трав

Пустырник от похмелья

Расторопша (чертополох) при похмелье

Расторопша действует следующим образом:

  • оказывает мощное антиоксидантное действие;
  • нормализует работу печени и ее ферментных систем;
  • нейтрализует токсины, образовавшиеся из этилового спирта;
  • способствует выведению из организма ацетальдегида.

Мята против похмелья

Рецепты с мятой от похмелья:

Важно! Настойка мяты перечной оказывает спазмолитическое и седативное действие, благодаря чему устраняет тошноту и успокаивает. Единственным противопоказанием к ее применению является индивидуальная непереносимость.

Помогает ли горячая ванна или баня от похмелья

При похмельном синдроме русскую баню лучше заменить сауной. Влажный пар оказывает немалую нагрузку на сердце, из-за чего особенно опасен. В сауну лучше заходить в 3 подхода: сначала 5, потом 10 и 20 минут.

Баня действует на организм таким образом:

Тревожные симптомы

Ниже приведены основные симптомы и состояния, при которых следует не пить таблетки дома, а срочно вызывать скорую медицинскую помощь и ехать в больницу.

Комплексные препараты для лечения похмелья

Какие таблетки помогают при похмелье? В аптеках можно купить комплексные препараты, разработанные именно для такого состояния. Они быстро устраняют симптомы похмельного синдрома.

Ниже рассмотрены основные их представители.

Алка-Зельтцер

Этот препарат устраняет головную боль, снимает изжогу, улучшает электролитный баланс.

Его основные компоненты:

  • ацетилсалициловая кислота;
  • сода;
  • витамин С.

Алька-прим

Улучшает работу нервной системы, снимает головную боль, изжогу, улучшает пищеварение. Составляющие:

  • ацетилсалициловая кислота;
  • глицин;
  • сода.

ДринкOFF

Этот препарат состоит только из натуральных природных компонентов. Он снижает интоксикацию организма, тошноту, боль в голове и животе, регулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает обмен веществ.

Основные компоненты:

  • гуаран;
  • женьшень;
  • имбирь;
  • корень солодки;
  • витамины;
  • антиоксиданты.

Зорекс

Ускоряет выведения остатков алкоголя из организма, улучшает обменные процессы, работу печени и желчного пузыря.

  • унитиол;
  • пантотенат.

Зеналк

Это лекарство защищает внутренние органы и головной мозг от токсического влияния алкоголя, убирает проявления похмельного синдрома. Состоит из различных трав, и вытяжек из растений.

Пиэль-алко

  • глюкоза;
  • витамины группы В;
  • магния сульфат.

Народные рецепты

Одним из известных методов избавиться от проявлений похмелья является питье огуречного рассола или томатного сока, которые стабилизируют водно-солевой обмен в организме:

Народные «опохмелины»

Существуют всевозможные рецепты народной медицины, с помощью которых можно снять острые неприятные симптомы после застолья:

Данные безалкогольные коктейли помогут быстро устранить признаки отравления и снизить интоксикационный синдром.

Чем баня и сауна могут помочь при похмелье?

Во время пребывания в сауне или бане:

  • ускоряются обменные процессы;
  • улучшается циркуляция крови;
  • нормализуется баланс жидкости;
  • увеличивается потоотделение;
  • устраняется отечность;
  • прочищаются поры;
  • удаляются излишки молочной кислоты.

Как правильно париться с похмелья?

Что принесет баня с похмелья: вред или пользу — зависит только от того, будете ли вы соблюдать список нехитрых правил.

Желательно хорошо выспаться, так как при алкогольном опьянении процедура пойдет во вред. Через 1-2 часа после пробуждения – самое подходящее время для сеанса.

При опущенных ногах есть вероятность получить тепловой удар, так как температура на уровне нижних конечностей на 15-20 градусов ниже, чем на уровне головы.

В бане

Перед процедурой следует принять контрастный душ или просто облиться поочередно теплой и холодной водой. Время пребывания в бане нужно разделять перерывами.

Рекомендуется следующий вариант:

  • первый заход – не более 5 минут;
  • второй – около 10 минут;
  • третий – четверть часа.

В сауне

Так же, как и в случае с баней, перед началом процедуры рекомендуется принять душ. Голову перед парилкой мочить противопоказано, иначе велика вероятность перегрева.

Процедура выполняется по такой схеме:

  • Первый заход – 3-4 минуты. После этого необходимо принять прохладный душ и отдохнуть 15-20 минут.
  • Второй заход – 10 минут. По окончании сеанса нужно снова обмыться прохладной водой. Далее необходимо снова сделать перерыв на полчаса.

Рекомендуется постоянно прислушиваться к своему состоянию. По желанию можно повторить еще несколько циклов. После парилки следует хорошо вымыть кожу. Одеваться можно только после того, как температура тела нормализуется.

Как снять похмелье

Баня с похмелья: вред или польза? Как париться с похмелья

Вкратце: Баня при похмелье улучшает обмен веществ и кровообращение, убивает бактерии, снимает отёки. Не ходите в баню при повышенном давлении и проблемах с сердцем.

Почему баня помогает с похмелья

В бане активизируется кровообращение и обмен веществ. Высокая температура увеличивает концентрацию гормона кортизола в плазме крови, что стимулирует выработку глюкозы в печени. Это позволяет быстрее восстановить энергию.

В каких случаях баня с похмелья будет во вред

Не рекомендуется ходить в баню, если у вас давление выше 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту. Такие показатели характерны для тех, кто страдает алкогольной зависимостью или находится в запое длительное время.

В случае, если вы не уверены, что у вас всё хорошо с сердцем, лучше заменить баню на соляную ванну.

Как правильно ходить в баню с похмелья

Сходите в сауну. Рекомендуемая схема: три захода по 5, 10 и 20 минут.

При похмелье не рекомендуется русская паровая баня, так как она даёт большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Да и вообще злоупотреблять паром не стоит.

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Баня от похмелья- правильный ли выбор?

Как помогает баня от похмелья:

— активизирует работу мелких капилляров, тем самым улучшая кровообращение;

— происходит ускоренный обмен веществ;

— благодаря потоотделению, ускоряется вывод токсичных веществ;

— избавление от отёков, возникших от похмелья;

— гибнут вредные бактерии на теле человека.

Чем опасна баня с похмелья?

Правильное лечение похмелья баней:

— с похмелья лучше пойти в сауну, а не баню;

— идти в баню нужно после хорошего сна;

— перед приёмом бани, рекомендуется помыться под контрастным душем, для подготовки организма;

— Необходимо употреблять много жидкости между заходами в баню. Только безалкогольной. Например квас.

— После приёма бани, очень полезным будет съесть тарелку супа, который восстановит ослабленный организм с похмелья. Нужно помнить!

Существует несколько противопоказаний, для посещения бани,которые необходимо знать:

— баня противопоказана, людям с заболеванием сердечно-сосудистой системы;

— не рекомендовано посещать баню, людям с гипертонией и пульсом свыше 100 ударов в минуту.

Почему баня помогает с похмелья

Вкратце: Баня при похмелье улучшает обмен веществ и кровообращение, убивает бактерии, снимает отёки. Не ходите в баню при повышенном давлении и проблемах с сердцем.

В каких случаях баня с похмелья будет во вред

Не рекомендуется ходить в баню, если у вас давление выше 140/90 или пульс выше 110 ударов в минуту. Такие показатели характерны для тех, кто страдает алкогольной зависимостью или находится в запое длительное время.

В случае, если вы не уверены, что у вас всё хорошо с сердцем, лучше заменить баню на соляную ванну.

Как помогает баня при симптомах похмелья?

В бане происходит ряд важных процессов в организме:

Кто хотя бы раз побывал в парной, отлично знает, что баня прекрасно поднимает настроение и улучшает общее самочувствие, придавая новые силы и бодрость духа, не говоря уже об избавлении от похмелья.

Противопоказания для посещения бани

Банька не рекомендована тем, у кого имеются следующие проблемы со здоровьем:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • гипертония с повышением давления до 140 на 90 мм.рт.ст, при пульсе выше 110 ударов в минуту.

Обычно серьезные проблемы наблюдаются у хронических алкоголиков или же у лиц, длительно находящихся в запое, поэтому им лучше применять другие способы избавления от похмелья.

Ссылка на основную публикацию